孕妇自补叶酸也不能超量。美国科学家研究发现，长期服用维生素片会导致女性难怀孕。怀孕早期，应多吃蔬菜和水果。适当的补充叶酸和维生素。能预防胎儿神经官能症。每日叶酸补充量一般不超过400微克/天。要补充一定的营养品和保健品。
    第三、更年期，女性进入更前期后，身材变化与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少密切相关。加之：
 新陈代谢障碍，热量需要减少。
饮食不节，营养过剩。
遗传性肥胖
    由于隐性更年期和更年期综合症，必须补充营养素和保健功能食品。
第三个问题，30岁以后女性健康
第一、隐性更年期和更年期女性健康问题（见书P1-P4）。
第二、女性更年期疾病防治（见书P4-P7）。
    第三、天然植物雌激素对女性健康的功效和储备应用（见书P8-P14）
第四、美人凤双美片对女性的健康功效特点（见书P14-P16）
    第五、见证（见书P17到P22）