不适合您的食物可能是毒药——分清体质，一补就准做什么事儿，都不能盲目，食补也一样，别一看身体不好就忙着进补。“补”字的本来意思是什么？是打补丁，是修补损坏的地方。没找到破的地方你怎么去补？那不就是把补丁打到新衣服上了吗？先问大家一个问题：药店里治什么病的药都有，为什么我们还要去看医生？你肯定会回答：“因为我们不确定自己得了什么啊。”说得没错。要治病，首先得诊病。食补也是一样的。再好的东西，如果不适合你，也会变成毒药。要搞清楚吃什么好，首先得搞清楚自己是什么体质。然而，好多朋友感到最困惑的，就是怎么辨别自己的体质。本文章选自豆豆网中医陈允斌博客（http://www.doudou1.com/home.php?mod=space&uid=3752&do=profile）